ホーリーバジル
ホーリーバジル情報（トゥルシー）
ホーリーバジルの人気が高まってきましたが、
ネット上には様々な情報があり、
中には誤ったものも多く散見されるようになりました。
そこで、僭越ながら少し情報の整理をしたいと思います。
もちろん、多くのサイトで混乱があるように、
私の情報の中にも間違いや、
勘違いが含まれているかもしれません。
このページの中にも、そのような間違いを
見つけましたら、お手数ですが
ご指摘いただけましたら幸いです。
（ご指摘の際には、伝聞ではなく、
根拠をお示し頂けましたら認識を改めやすいかと思います。）
それでは、少しでもみなさまのお役に立てますことを願いつつ。
ホーリーバジル （トゥルシー）とは
ホーリーバジル （トゥルシー）効果
ホーリーバジル （トゥルシー）お茶
ホーリーバジル （トゥルシー）栽培
ホーリーバジル （トゥルシー）育て方
ホーリーバジル （トゥルシー）苗
ホーリーバジル （トゥルシー）種
ホーリーバジル （トゥルシー）商品
ホーリーバジルのお茶をお求めなら こちらへ
ホーリーバジル情報
ホーリーバジルの人気が高まってきましたが、
ネット上には様々な情報があり、
中には誤ったものも多く散見されるようになりました。
そこで、僭越ながら少し情報の整理をしたいと思います。
もちろん、多くのサイトで混乱があるように、
私の情報の中にも間違いや、
勘違いが含まれているかもしれません。
このページの中にも、そのような間違いを
見つけましたら、お手数ですが
ご指摘いただけましたら幸いです。
（ご指摘の際には、伝聞ではなく、
根拠をお示し頂けましたら認識を改めやすいかと思います。）
それでは、少しでもみなさまのお役に立てますことを願いつつ。
ホーリーバジル （トゥルシー）とは
ホーリーバジル （トゥルシー）効果
ホーリーバジル （トゥルシー）お茶
ホーリーバジル （トゥルシー）栽培
ホーリーバジル （トゥルシー）育て方
ホーリーバジル （トゥルシー）苗
ホーリーバジル （トゥルシー）種
ホーリーバジル （トゥルシー）商品
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ホーリーバジル情報
トゥルシー（ホーリーバジル）とは
トゥルシーとはインドの言葉で、直訳すれば
「比類無きもの、比べることが出来ないくらい
素晴らしいもの」 の意味です。
クリシュナトゥルシー
その薬効をあげれば、膨大なリストが出来ますが、近年日本では
ストレスに対して、心と体をサポートするハーブとして人気が高まっています。
また、ホーリーバジル（トゥルシー）には放射線によって、傷ついたDNAを速やかに代謝しがん化を防ぐ力があることや
被爆によって体内に発生するフリーラジカル（これによって、細胞が傷つき、各種の不調がおきる）
を補足する力がほかの物質に比べてずばぬけていることから、抗放射線に役立つとして話題になっています。
くわしくは こちら
アダプトゲン作用のある植物のリストにも入っています。
さて、このように、凄いハーブであるホーリーバジル（トゥルシー）。
インドではもっとも聖なる植物のひとつとされています。
アーユルヴェーダの薬草学の面白いのは、
ハーブの、「人の精神に与える影響力」についての記述が
とても詳細に語られている点にもありますが、
トゥルシーについてはこのようにいわれています。
「～純粋なサットヴァ（聖性）の性質を持ち、
こころと精神を開き、愛と献身（バクティ bhakti）の
力を与えます。ヴィシヌ神 Vishnu と
聖なるクリシュナ神 Krishnaに対する信仰心を高め、
憐れみ、頭脳の明晰さを増大させます。トゥルシーの茎で
作った数珠は、神への愛着心を強める働きをします。
オーラを浄化し、免疫系を強化することにより神の加護を
もたらします。～ 後略 『アーユルヴェーダのハーブ医学」より
この点については、科学的に物事を考える習慣のある
現代の私たちには、なじめない点もあるかもしれませんね。
だけど、このトゥルシーの香りを嗅ぐと、きっと
そういうこともあるのだろうと、自然に思えます。
トゥルシーは本当にすばらしいハーブだと思います。
難しいことをいろいろ語ってしまいましたが、まずは一度
この香りを嗅いでみてください。
日本でも広まりつつあります。
トゥルシー茶のことなら もだま工房のHPへ
「比類無きもの、比べることが出来ないくらい
素晴らしいもの」 の意味です。
クリシュナトゥルシー
その薬効をあげれば、膨大なリストが出来ますが、近年日本では
ストレスに対して、心と体をサポートするハーブとして人気が高まっています。
また、ホーリーバジル（トゥルシー）には放射線によって、傷ついたDNAを速やかに代謝しがん化を防ぐ力があることや
被爆によって体内に発生するフリーラジカル（これによって、細胞が傷つき、各種の不調がおきる）
を補足する力がほかの物質に比べてずばぬけていることから、抗放射線に役立つとして話題になっています。
くわしくは こちら
アダプトゲン作用のある植物のリストにも入っています。
さて、このように、凄いハーブであるホーリーバジル（トゥルシー）。
インドではもっとも聖なる植物のひとつとされています。
アーユルヴェーダの薬草学の面白いのは、
ハーブの、「人の精神に与える影響力」についての記述が
とても詳細に語られている点にもありますが、
トゥルシーについてはこのようにいわれています。
「～純粋なサットヴァ（聖性）の性質を持ち、
こころと精神を開き、愛と献身（バクティ bhakti）の
力を与えます。ヴィシヌ神 Vishnu と
聖なるクリシュナ神 Krishnaに対する信仰心を高め、
憐れみ、頭脳の明晰さを増大させます。トゥルシーの茎で
作った数珠は、神への愛着心を強める働きをします。
オーラを浄化し、免疫系を強化することにより神の加護を
もたらします。～ 後略 『アーユルヴェーダのハーブ医学」より
この点については、科学的に物事を考える習慣のある
現代の私たちには、なじめない点もあるかもしれませんね。
だけど、このトゥルシーの香りを嗅ぐと、きっと
そういうこともあるのだろうと、自然に思えます。
トゥルシーは本当にすばらしいハーブだと思います。
難しいことをいろいろ語ってしまいましたが、まずは一度
この香りを嗅いでみてください。
日本でも広まりつつあります。
トゥルシー茶のことなら もだま工房のHPへ
テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット
お茶 ホーリーバジル （トゥルシー）
ホーリーバジル（トゥルシー）のお茶
現在 インターネット上で
日本に流通しているホーリーバジルのお茶を一覧にしてみました。
2012/1/10現在
昨年は、もう少し多くのメーカーがありましたが
現在は品切れ、在庫切れのところが多いようです。
・イマジナル ホーリーバジル茶
原産国 インド
２g×３０袋（ティー・パック）1890円 １gあたり31.5円
１４g（粉末） ４００円 １gたり28.5
・オーガニックトゥルシー社製 トゥルシー茶 ＜ティーバッグ25袋 紙箱＞
原産国 インド
内容量：４３．５ｇ １２６０円 １gあたり28.9円
１００g ２１００円 １gあたり21円
・もだま工房 トゥルシー茶
原産国 日本
石垣島産 内容量 ３０g １０００円 1gあたり33.3円
現在販売されているサイトはたくさんありますが、メーカーで言えば
内容量、原産地、価格などの説明が日本語で表示されているものは以上の３点でした。
オーガニックトゥルシー製のトゥルシー茶は
とても多くのブレンドタイプがあるので
こちらで
選んでください。
もだま工房のトゥルシー茶は他と比べると若干お値段が高いですが、
国産で農薬不使用、有機肥料による栽培という点を考慮すれば
かなり頑張っていると言っていいでしょう（笑）
多くの農家が日本でのハーブ栽培を価格競争の面から諦めています。
応援してくれたら嬉しいです。
他にもあるかもしれません。時々チェックして更新します。
２０１２年１月１０日現在
テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット
トゥルシーの種類
トゥルシーの種類
ホーリーバジル、トゥルシーについては種類の混同が
多く見られます。
事実、インターネットでホーリーバジルと画像検索してみると
様々な種類のバジルの写真が出てきます（笑）。
私も栽培するにあたり、海外の種苗メーカーからトゥルシーの種を取り寄せましたが
栽培してみると、メーカーごとに品種が違うくらい（笑）混同されています。
そこで、本場インドのアーユルヴェーダの先生で、
特に植物学に詳しい先生に尋ねたところ、
「トゥルシーと言われるもにはたくさんあるが
クリシュナトゥルシーが本物のトゥルシーだ。」
というお答えで、それを中心に栽培するのが
いいだろうということでした。
植物を同定する学名で言えば、Ocimum sanctum です。
こちらの品種になります。
海外ではトゥルシーは主にクリシュナトゥルシーと
ラクシュミトゥルシーの２種類に分かれると言われています。
日本ではトゥルシーはラマ、バナ、クリシュナの三種類があると言われていますが
ラマトゥルシーが主に栽培され、普及しています。
こちらの品種
そして、バナトゥルシー
なお、この写真で紹介しました
ラマトゥルシーと、バナトゥルシーに関してはインターネット上の情報はもちろん、
聞く先生によっても意見が異なるため、ほとんど多数決によって、いまのところ
これだろうというレベルの話です。
日本でラマトゥルシーとして出回っているものはこれというくらいの意味です。
また、ここで、バナトゥルシーとして紹介しましたのは、セイクレッドバジルとして流通し、
海外の種苗会社ではラマトゥルシーして販売されているものです。
いずれにせよ
それぞれに香りも味も全く異なりますが、とても素晴らしいものです。
もともとバジルの仲間は混雑しやすく
違う種類のバジルを近くに植えておくとすぐに混ざってしまいます。
ですので地域によって、同じホーリーバジル言われているものでも
随分と違いがあります。
たとえば、タイのホーリーバジルとインドのホーリーバジル（トゥルシー）は
香りも味も大きく違います。
以前紹介しました、放射線対策などに使われるトゥルシーはどれかということですが
私が紹介している論文などはクリシュナトゥルシーになります。
トゥルシー茶なら もだま工房のHPへ
ホーリーバジル、トゥルシーについては種類の混同が
多く見られます。
事実、インターネットでホーリーバジルと画像検索してみると
様々な種類のバジルの写真が出てきます（笑）。
私も栽培するにあたり、海外の種苗メーカーからトゥルシーの種を取り寄せましたが
栽培してみると、メーカーごとに品種が違うくらい（笑）混同されています。
そこで、本場インドのアーユルヴェーダの先生で、
特に植物学に詳しい先生に尋ねたところ、
「トゥルシーと言われるもにはたくさんあるが
クリシュナトゥルシーが本物のトゥルシーだ。」
というお答えで、それを中心に栽培するのが
いいだろうということでした。
植物を同定する学名で言えば、Ocimum sanctum です。
こちらの品種になります。
海外ではトゥルシーは主にクリシュナトゥルシーと
ラクシュミトゥルシーの２種類に分かれると言われています。
日本ではトゥルシーはラマ、バナ、クリシュナの三種類があると言われていますが
ラマトゥルシーが主に栽培され、普及しています。
こちらの品種
そして、バナトゥルシー
なお、この写真で紹介しました
ラマトゥルシーと、バナトゥルシーに関してはインターネット上の情報はもちろん、
聞く先生によっても意見が異なるため、ほとんど多数決によって、いまのところ
これだろうというレベルの話です。
日本でラマトゥルシーとして出回っているものはこれというくらいの意味です。
また、ここで、バナトゥルシーとして紹介しましたのは、セイクレッドバジルとして流通し、
海外の種苗会社ではラマトゥルシーして販売されているものです。
いずれにせよ
それぞれに香りも味も全く異なりますが、とても素晴らしいものです。
もともとバジルの仲間は混雑しやすく
違う種類のバジルを近くに植えておくとすぐに混ざってしまいます。
ですので地域によって、同じホーリーバジル言われているものでも
随分と違いがあります。
たとえば、タイのホーリーバジルとインドのホーリーバジル（トゥルシー）は
香りも味も大きく違います。
以前紹介しました、放射線対策などに使われるトゥルシーはどれかということですが
私が紹介している論文などはクリシュナトゥルシーになります。
トゥルシー茶なら もだま工房のHPへ
テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット
pms（月経前症候群）とホーリーバジル（トゥルシー）
PMSの症状はコルチゾールを低くするハーブ、トゥルシーで改善される。
海外からのサイトの情報です。
以下に前半部を翻訳しましたが、簡単にいえば
ホーリーバジルによって、PMSの精神的な症状が軽減できるというお話です。
参考になれば幸いです。
次回、後半は翻訳します。
Mar 30, 2011 2011年3月30日 Laura Owens ローラオーウェン
アダプトゲンハーブ、トゥルシー（ホーリーバジル）によって軽減するPMSの症状 -pmsingblog.com
コルチゾール上昇は、PMSのいくつかの症状を悪化させます。
トゥルシー、(ホーリーバジル)は、
コルチゾールレベルを下げることによって、
体がストレスに適応し対処することができるように助けます。
何百万もの女性が毎月、月経前の多くの症状で苦しむ一方で、
自然な方法で、症状を軽減することも可能です。
古代より崇拝されるハーブ、トゥルシーは、アダプトゲンの特質を持ち
体内のコルチゾールのレベルを下げることができるので、
PMSに関連付けられている感情的ストレスのいくつかを軽減することができます。
PMSの正確な原因と治療には分かりにくいままである
国立疾病管理センターにある女性健康情報センターは、
女性の30-40％が月経前症候群（PMS）のために日常活動でのいくつかの障害を経験し、
75％の人が少なくとも いくつもの症状を経験、
3-8％が月経前不快気分障害（PMDD）と呼ばれる重度の月経前の症状を持っていると示している。
まだPMSやPMDDを引き起こす正確な原因、そのため最も効果的な治療はわかっていませんが
、主な原因としては女性全体の本質的な基盤の変動と考えられるでしょう。
、自然療法医トーリハドソン博士は、彼女のウェブサイトで：
"それは正常な生理機能と大きく重なり合い、多くの影響を与え合っているので
、原因を特定することは困難であると述べています。
多くの理論により探求されていますが、どれも完全に満足できる発見ではありません。
それは生理学的および社会的要因のようなものが複雑な相互作用をもって関係しているからです。"
PMSの症状は、毎月女性によって変化するし、劇的に変えることもできる。
しかし一般的には、女性は肉体的および感情的な様々なバリエーションの変化を経験しています。
それは肉体的には
にきび、膨満感とtender breasts、大食症
エネルギーの不足 頭痛、腰痛 痙攣
感情と認知的には
悲しい怒り、または不安を感じる 緊張感のなさ
仕事への集中力の欠如
周囲への無関心
攻撃的、または敵対的な態度 などです。
PMSにPMDDに寄与すると考えられる多くの要因があります。
それは、ビタミンB6、カルシウム 、マグネシウムの摂取の欠乏、運動不足、
多すぎるカフェイン、エストロゲン優位の症状に貢献するホルモンの変化、
およびセロトニンのレベルの低下のような神経伝達物質の不均衡などです。
ストレスも症状を悪化させます。
まだ完全に理解されてはいませんが、PMSとストレスの根本的な関係は、
おそらくの女性のストレス調節フィードバックシステムの違いに関連しています。
コルチゾールとは
つづく
トゥルシー茶のことなら もだま工房のHPへ
海外からのサイトの情報です。
以下に前半部を翻訳しましたが、簡単にいえば
ホーリーバジルによって、PMSの精神的な症状が軽減できるというお話です。
参考になれば幸いです。
次回、後半は翻訳します。
Mar 30, 2011 2011年3月30日 Laura Owens ローラオーウェン
アダプトゲンハーブ、トゥルシー（ホーリーバジル）によって軽減するPMSの症状 -pmsingblog.com
コルチゾール上昇は、PMSのいくつかの症状を悪化させます。
トゥルシー、(ホーリーバジル)は、
コルチゾールレベルを下げることによって、
体がストレスに適応し対処することができるように助けます。
何百万もの女性が毎月、月経前の多くの症状で苦しむ一方で、
自然な方法で、症状を軽減することも可能です。
古代より崇拝されるハーブ、トゥルシーは、アダプトゲンの特質を持ち
体内のコルチゾールのレベルを下げることができるので、
PMSに関連付けられている感情的ストレスのいくつかを軽減することができます。
PMSの正確な原因と治療には分かりにくいままである
国立疾病管理センターにある女性健康情報センターは、
女性の30-40％が月経前症候群（PMS）のために日常活動でのいくつかの障害を経験し、
75％の人が少なくとも いくつもの症状を経験、
3-8％が月経前不快気分障害（PMDD）と呼ばれる重度の月経前の症状を持っていると示している。
まだPMSやPMDDを引き起こす正確な原因、そのため最も効果的な治療はわかっていませんが
、主な原因としては女性全体の本質的な基盤の変動と考えられるでしょう。
、自然療法医トーリハドソン博士は、彼女のウェブサイトで：
"それは正常な生理機能と大きく重なり合い、多くの影響を与え合っているので
、原因を特定することは困難であると述べています。
多くの理論により探求されていますが、どれも完全に満足できる発見ではありません。
それは生理学的および社会的要因のようなものが複雑な相互作用をもって関係しているからです。"
PMSの症状は、毎月女性によって変化するし、劇的に変えることもできる。
しかし一般的には、女性は肉体的および感情的な様々なバリエーションの変化を経験しています。
それは肉体的には
にきび、膨満感とtender breasts、大食症
エネルギーの不足 頭痛、腰痛 痙攣
感情と認知的には
悲しい怒り、または不安を感じる 緊張感のなさ
仕事への集中力の欠如
周囲への無関心
攻撃的、または敵対的な態度 などです。
PMSにPMDDに寄与すると考えられる多くの要因があります。
それは、ビタミンB6、カルシウム 、マグネシウムの摂取の欠乏、運動不足、
多すぎるカフェイン、エストロゲン優位の症状に貢献するホルモンの変化、
およびセロトニンのレベルの低下のような神経伝達物質の不均衡などです。
ストレスも症状を悪化させます。
まだ完全に理解されてはいませんが、PMSとストレスの根本的な関係は、
おそらくの女性のストレス調節フィードバックシステムの違いに関連しています。
コルチゾールとは
つづく
トゥルシー茶のことなら もだま工房のHPへ
